TERMINE:
dienstags von 17 Uhr bis 18.30 Uhr
mittwochs von 17.30 Uhr bis 19.00 Uhr
Bewegungsmeditation für Geübte
Anmeldung über post@dr-birgit-schneider.de
Die heilenden Übungen des Lu Jong stammen aus der Praxis des tibetischen Buddhismus. Mit gezielten Bewegungen und sanftem Druck erzeugen wir eine innere Massage, die sowohl die grobstofflichen als auch die feinstofflichen Körperkanäle öffnet und flexibel werden lässt. Besonderes Augenmerk gilt hierbei der Pflege unserer Wirbelsäule als wichtigstem Energielieferanten. Ziel ist ein gesundes, durchlässiges und stabiles Rückgrat, das uns innere Stärke verleiht und für eine aufrechte Haltung sorgt. Unser Körper wird geschmeidig, gesund und widerstandfähig.
Gleichzeitig werden die Immun- und Selbstheilungskräfte gestärkt. Wir lernen, Energien bewusst zu lenken und eine innere Wärme zu erzeugen, die dann als natürliches Leuchten von innen heraus nach außen wirkt. Auf geistiger Ebene wird durch diese „Meditation in Bewegung“ die Selbstentwicklung zu mehr Konzentration, Mitgefühl, Glückseligkeit und einem immer klarer werdenden Bewusstsein geschult.
